Paragens de trabalho: e se o teletrabalho fosse a solução?

As interrupções de trabalho representam um desafio importante para as empresas, tanto do ponto de vista económico como da saúde dos trabalhadores. E isto sem contar com o preocupante aumento do número de paragens de trabalho, o que torna o seu impacto ainda mais significativo, especialmente no caso de paragens prolongadas. E se lhe disséssemos que o teletrabalho é uma opção relevante para reduzir este tempo de inatividade? E, no entanto, embora tenha muitas vantagens, requer uma gestão adequada para ser verdadeiramente eficaz. Eis como.

Reduzir o stress e a fadiga através do teletrabalho

O stress continua a ser uma das principais causas deparagem do trabalho nas empresas e 45% dos trabalhadores, segundo um estudo recente de uma companhia de seguros mútuos, referem o stress relacionado com o trabalho como uma causa frequente de absentismo. Trabalhar num ambiente mais calmo e controlado pode melhorar o bem-estar dos trabalhadores, eliminando o risco de stress prolongado. A possibilidade de teletrabalho a partir de casa, num espaço de trabalho partilhado ou num espaço de coworking, pode reduzir certos factores de stress, ligados à carga mental de trabalho e às deslocações. Esta flexibilidade oferece um ambiente de trabalho mais confortável, com a possibilidade de organizar o tempo e de combinar melhor as obrigações pessoais com a vida profissional. Em particular, o teletrabalho ajuda a evitar deslocações diárias que induzem a fadiga e a usufruir de uma maior autonomia. A este respeito, o teletrabalho poderia desempenhar um papel significativo na redução do número de interrupções do trabalho.

Prevenção das lesões músculo-esqueléticas (LME): uma questão para os espaços de coworking

As lesões músculo-esqueléticas (LME) são responsáveis por um número significativo de interrupções de trabalho (37%) e são frequentemente causadas por uma má ergonomia do posto de trabalho. Este é um assunto levado muito a sério nas empresas, e mais ainda nos espaços de trabalho flexíveis, que redobram os seus esforços para atrair os seus membros e oferecer os espaços de trabalho mais confortáveis.
Os trabalhadores podem adaptar o seu espaço de trabalho às suas necessidades. Além disso, podem beneficiar de conselhos do seu gestor de hospitalidade e de equipamentos ergonómicos para prevenir estes riscos.
Alguns espaços vão ainda mais longe no aspeto preventivo e fornecem recursos e formação sobre a ergonomia do teletrabalho para limitar as LER.

Teletrabalho: um equilíbrio entre flexibilidade e sobrecarga de trabalho

Embora o teletrabalho possa melhorar o bem-estar ao oferecer maior flexibilidade, também acarreta riscos associados à sobrecarga de trabalho. 40% dos trabalhadores inquiridos afirmaram ter dificuldade em separar a vida profissional da vida pessoal quando estão em teletrabalho. E isto mesmo num espaço de coworking ou num escritório flexível. Esta dificuldade de desconexão pode levar à sobrecarga de trabalho, ao esgotamento e, por conseguinte, a paragens prolongadas do trabalho.

As empresas devem adotar medidas para ajudar os trabalhadores a gerir este equilíbrio. É aconselhável introduzir regras claras em matéria de horários de trabalho e incentivar os trabalhadores a fazer pausas regulares, organizar momentos de desconexão e controlar o volume de trabalho. Embora algumas medidas sejam da responsabilidade direta da empresa, outras podem ser delegadas a um parceiro de confiança.

As empresas também precisam de manter uma comunicação aberta, oferecendo apoio psicológico e acompanhamento personalizado aos seus trabalhadores remotos, o que pode limitar os riscos psicossociais.

O teletrabalho tem, assim, um potencial real para limitar certos tipos de interrupção do trabalho, nomeadamente os ligados ao stress ou a doenças físicas. No entanto, a sua eficácia depende em grande medida da forma como é implementado e da atenção dada à gestão do equilíbrio entre a vida profissional e a vida privada. A partir de um espaço de coworking, é possível beneficiar de equipamentos de alta qualidade e manter os laços sociais entre as equipas.